CookPal AI
recipe image

Жареная свинина с тофу

Стоимость $10, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • Свинина 200 г
    • Тофу 1 брусок (около 300 г)

  • Приправы

    • Соевый соус 2 ст. л.
    • Мелко нарезанный чеснок 1 ст. л.
    • Сахар 1 ч. л.
    • Красный молотый перец 1 ст. л.
    • Растительное масло 2 ст. л.

ШАГИ

1

Свиную мякоть нарежьте тонкими кусочками размером на один укус, затем замаринуйте в соевом соусе, мелко нарезанном чесноке, сахаре и красном молотом перце на 10 минут.

2

Нарежьте тофу на удобные кусочки и удалите влагу с помощью кухонного полотенца.

3

Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте свинину на среднем огне.

4

Когда свинина будет наполовину приготовлена, добавьте тофу и обжаривайте вместе.

5

Когда все ингредиенты равномерно приготовлены, выключите огонь и переложите на тарелку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

400

Калории

  • 35g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 22g
    Жиры

💡 Советы

Если тщательно удалить влагу из тофу, он не развалится при жарке и будет более хрустящим.Ешьте, заворачивая в листья салата или периллы, чтобы было еще вкуснее.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.