Шпинат, обжаренный на сковороде
Стоимость $3, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $3
Шпинат, обжаренный на сковороде
Стоимость $3, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $3
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основной ингредиент
- 🌱 Свежий шпинат 200г
Приправы
- 🧄 Измельченный чеснок 1 чайная ложка
- 🧂 Соль по вкусу
- Кунжутное масло 1 столовая ложка
ШАГИ
1
Промойте шпинат и удалите лишнюю воду.
2
Разогрейте сковороду, добавьте кунжутное масло и обжарьте измельченный чеснок.
3
Добавьте шпинат на сковороду и быстро обжарьте.
4
Приправьте солью и переложите на тарелку.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
80
Калории
- 3gБелок
- 5gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Шпинат нужно готовить недолго, чтобы сохранить его мягкую текстуру.Вместо кунжутного масла можно использовать оливковое масло.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.