CookPal AI
recipe image

Обжаренный кальмар

Стоимость $8, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🦑 Кальмар 300 г (хорошо очищенный)

  • Приправы

    • 🧄 1 ст. ложка измельчённого чеснока
    • 2 ст. ложки соевого соуса
    • 1 ч. ложка кунжутного масла
    • 1 ч. ложка сахара
    • 1 ст. ложка хлопьев чили
    • 2 ст. ложки нарезанного зелёного лука

ШАГИ

1

Нарежьте очищенный кальмар тонкими кусочками и подготовьте его.

2

Смешайте ингредиенты для приправы (чеснок, соевый соус, кунжутное масло, сахар, хлопья чили) в миске, чтобы приготовить соус.

3

Разогрейте сковороду, добавьте масло для жарки и обжарьте кальмар.

4

Добавьте соус в сковороду и быстро перемешайте с кальмаром.

5

Посыпьте нарезанным зелёным луком сверху и выложите обжаренный кальмар на тарелку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

220

Калории

  • 25g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Используйте только свежего кальмара для лучшего вкуса.Можно добавить пасту гоучжанг или другие специи на ваш выбор.Подавайте с рисом, чтобы получить полноценный приём пищи.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.