CookPal AI
recipe image

Обжаренный тофу с свининой

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🐖 Молотая свинина 300 г
    • 🍶 Тофу 1 пачка (около 300 г)
    • 🌱 Зеленый лук 1 стебель (мелко нарезанный)
    • 🥢 Соевый соус 2 ст. л.
    • 🍬 Сахар 1 ст. л.
    • 🌿 Кунжутное масло 1 ст. л.
    • 🧄 Мелко нарезанный чеснок 1 ч. л.
    • Молотый красный перец 1 ст. л.
    • 🧂 Соль, по вкусу

ШАГИ

1

Удалите влагу из тофу, затем нарежьте его порционными кусками.

2

Нагрейте кунжутное масло на сковороде и обжарьте чеснок и зеленый лук.

3

Добавьте свинину и обжаривайте, пока мясо не покроется золотистой корочкой.

4

Добавьте соевый соус, сахар и молотый красный перец, тщательно перемешивая мясо до равномерного распределения приправ.

5

Добавьте нарезанный тофу и осторожно перемешивайте в течение 5 минут.

6

Посолите блюдо по вкусу, затем выложите его на сервировочную тарелку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 20g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Удалите как можно больше влаги из тофу, чтобы он не разрушался при готовке.Вы можете заменить свинину курятиной.Регулируйте остроту блюда, изменяя количество молотого красного перца.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.