Жареный водяной шпинат
Стоимость $4, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $4
Жареный водяной шпинат
Стоимость $4, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $4
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 400克空心菜
Приправы
- 1湯匙蒜末
- 1湯匙植物油
- 🧂 1茶匙鹽
- 1/2茶匙白胡椒粉
ШАГИ
1
Тщательно промойте водяной шпинат и обсушите.
2
Разогрейте 1 столовую ложку растительного масла в сковороде, добавьте измельчённый чеснок и обжарьте до аромата.
3
Добавьте водяной шпинат и быстро обжаривайте около 3 минут, а затем приправьте солью и белым перцем.
4
Хорошо перемешайте и подавайте на стол.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
90
Калории
- 2gБелок
- 6gУглеводы
- 2gЖиры
💡 Советы
Можно добавить немного соевого соуса для усиления вкуса.Не жарьте водяной шпинат слишком долго, чтобы сохранить его свежую текстуру.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.