Обжаренные кабачки с мягким тофу
Стоимость $4.5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $4.5
Обжаренные кабачки с мягким тофу
Стоимость $4.5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $4.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥒 1 кабачок
- 🥣 1 упаковка мягкого тофу (без влаги)
Приправы
- 1 столовая ложка соевого соуса
- 🧄 1 чайная ложка измельченного чеснока
- 🛢 1 столовая ложка растительного масла
- Щепотка черного перца
- 🌱 Щепотка нарезанного зеленого лука
ШАГИ
Нарежьте кабачок тонкими ломтиками.
Добавьте растительное масло в сковороду и обжарьте измельченный чеснок до появления аромата.
Добавьте кабачки в сковороду и обжаривайте 3–5 минут.
Добавьте мягкий тофу без влаги и аккуратно перемешайте.
Приправьте соевым соусом и черным перцем, сверху посыпьте зеленым луком.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 10gБелок
- 6gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Вы можете добавить гочуджанг для дополнительной остроты.Это блюдо отлично подходит в качестве гарнира, но также может подаваться в качестве основного блюда, если положить его на рис.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.