Клубнично-банановый смузи с арахисовым маслом

Name: Клубнично-банановый смузи с арахисовым маслом
Total time: 5 min
Yield: 1 Порции
Ingredients: 🥛 ½ стакана обезжиренного простого йогурта; 🍌 1 банан; 🍓 4 свежие клубники, очищенные от плодоножек; 🥜 2 столовые ложки арахисового масла; 10 кубиков льда

Стоимость $3.5, сохранить $2.5

Источник: Recommended by CookPal

5 Мин
1 Порции
$3.5

Клубнично-банановый смузи с арахисовым маслом

Стоимость $3.5, сохранить $2.5

Источник: Recommended by CookPal

5 Мин
1 Порции
$3.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Молочные продукты
- 🥛 ½ стакана обезжиренного простого йогурта
Фрукты
- 🍌 1 банан
- 🍓 4 свежие клубники, очищенные от плодоножек
Ореховое масло
- 🥜 2 столовые ложки арахисового масла
Лед
- 10 кубиков льда

ШАГИ

Поместите йогурт, банан, клубнику и арахисовое масло в блендер.

Добавьте кубики льда и пюрируйте до однородной массы.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

389

Калории

16g
Белок
46g
Углеводы
19g
Жиры

💡 Для веганского варианта используйте йогурт на растительной основе.Заморозьте бананы и клубнику заранее для более прохладной текстуры смузи.Используйте натуральное арахисовое масло без добавления сахара для более здорового выбора.