CookPal AI
recipe image

Клубнично-банановый смузи

Стоимость $5, сохранить $3

Источник: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Фрукты

    • 🍓 1 чашка клубники (нарезанной)
    • 🍌 1 банан

  • Молочные продукты

    • 🥛 1 чашка молока
    • 🍦 1/2 чашки натурального йогурта

  • Добавки

    • 🍯 1 столовая ложка меда

ШАГИ

1

Добавьте клубнику, банан, молоко и йогурт в блендер.

2

Добавьте мед и взбейте до однородной массы.

3

Перелейте в стакан и подавайте сразу.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

210

Калории

  • 6g
    Белок
  • 40g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Заморозьте клубнику для более прохладного смузи.Если вы предпочитаете веганский вариант, замените молоко на миндальное.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.