CookPal AI
recipe image

Фаршированные капустные рулетики

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Рис и злаки

    • 💧 ⅔ стакана воды
    • 🍚 ⅓ стакана не вареного белого риса
  • Овощи

    • 8 листьев капусты
    • 🧅 ¼ стакана нарезанного лука
  • Мясо

    • 🥩 450 г постного фарша
  • Приправы

    • 1 банка (10,5 унции) концентрированного томатного супа, разделенного
  • Специи

    • 🧂 1 чайная ложка соли
    • ¼ чайной ложки молотого черного перца
  • Прочее

    • 🥚 1 большое яйцо, слегка взбитое

ШАГИ

1

Соберите все ингредиенты.

2

Доведите воду и рис до кипения в кастрюле.

3

Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и тушите, пока рис не станет мягким, а жидкость полностью не впитается, примерно 20 минут.

4

Тем временем доведите до кипения большую широкую кастрюлю слегка подсоленной воды. Добавьте листья капусты и готовьте 2-4 минуты или до тех пор, пока они не станут мягкими; слейте воду.

5

Смешайте фарш, 1 стакан приготовленного риса, лук, взбитое яйцо, 2 столовые ложки томатного супа, соль и перец в большой миске; тщательно перемешайте.

6

Выложите около 2 столовых ложек мясной смеси на каждый лист капусты.

7

Поднимите один край листа капусты над начинкой.

8

Сверните и заправьте края, чтобы начинка не выпадала.

9

Поместите голубцы в большую сковороду на среднем огне.

10

Вылейте оставшийся томатный суп сверху.

11

Накройте крышкой и доведите до кипения; уменьшите огонь до минимума и тушите около 40 минут, периодически помешивая и поливая жидкостью.

12

Подавайте и наслаждайтесь!

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

223

Калории

  • 13g
    Белок
  • 13g
    Углеводы
  • 13g
    Жиры

💡 Советы

Используйте сковороду с крышкой, чтобы голубцы оставались влажными во время приготовления.Если готовите в медленноварке, установите ее на низкую температуру и готовьте 6 часов.Заморозьте оставшиеся голубцы для быстрого разогреваемого блюда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.