CookPal AI
recipe image

Фаршированные перцы

Стоимость $10.5, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

  • 85 Min
  • 6 Порции
  • $10.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Рис и вода

    • 💧 1 стакан холодной воды
    • 🍚 ½ стакана необработанного длиннозернистого белого риса
  • Масло

    • 1 столовая ложка растительного масла
  • Белок

    • 🥩 450 грамм фарша из говядины
  • Овощи

    • 6 средних зелёных сладких перцев
  • Соус

    • 🍅 450 грамм томатного соуса, разделённого на части
    • 1 столовая ложка соуса Вустершир
  • Приправы

    • 🧄 ¼ чайной ложки чесночного порошка
    • 🧅 ¼ чайной ложки лукового порошка
    • 🧂 Соль по вкусу
    • Чёрный молотый перец по вкусу
    • 1 чайная ложка итальянских трав

ШАГИ

1

Соберите все ингредиенты и разогрейте духовку до 350°F (175°C).

2

Доведите воду и рис до кипения в кастрюле с крышкой, затем уменьшите огонь до минимума. Тушите, пока рис не станет мягким, около 20 минут.

3

Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте фарш и готовьте, пока он не станет коричневым и рассыпчатым, от 7 до 9 минут.

4

Выньте сердцевину из зелёных сладких перцев, удаляя верхушки, семена и перегородки. При необходимости срежьте дно, чтобы они могли стоять вертикально.

5

Разместите перцы вертикально в форме для запекания.

6

Подготовьте начинку, смешав приготовленную говядину, рис, половину томатного соуса (225 грамм), соус Вустершир, чесночный порошок, луковый порошок, соль и перец.

7

Равномерно наполните каждый перец подготовленной говяжьей и рисовой смесью.

8

Смешайте оставшийся томатный соус (225 грамм) с итальянскими травами в миске, затем полейте этой смесью начиненные перцы.

9

Запекайте в предварительно разогретой духовке, поливая перцы соусом каждые 15 минут, около 1 часа.

10

Подавайте горячими и наслаждайтесь.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

248

Калории

  • 16g
    Белок
  • 26g
    Углеводы
  • 9g
    Жиры

💡 Советы

Посыпьте тёртым сыром за 10 минут до окончания выпечки для еще более вкусного блюда.Подавайте с хрустящим хлебом, чтобы впитать соус.Планируйте заранее: вы можете приготовить начинку за день, чтобы сэкономить время.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.