CookPal AI
recipe image

Помидоры, фаршированные мясом с рисом

Стоимость $12, сохранить $9

Источник: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 2 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🍅 Помидоры 2 шт. (вынуть мякоть)
    • 🧅 Лук 1 шт. (мелко нарезанный)
    • 🥕 Морковь 1 шт. (мелко нарезанная)

  • Мясо

    • Фарш 200г

  • Основной ингредиент

    • 🍚 Сваренный рис 1/2 чашки

ШАГИ

1

Смешайте в миске фарш, лук, морковь и рис. Приправьте солью и перцем.

2

Заполните смесью фарша и риса помидоры, из которых вынута мякоть.

3

Разогрейте духовку до 180 градусов и запекайте помидоры в течение 20 минут.

4

Выложите запеченные помидоры на тарелку, добавьте суп или салат и подайте на стол.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

320

Калории

  • 28g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Сладость помидоров прекрасно сочетается с фаршем и рисом.Низкий калорийный уровень блюда позволяет наслаждаться им даже во время диеты.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.