Свинина и тофу в стиле сукияки

Name: Свинина и тофу в стиле сукияки
Total time: 30 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🐖 Свинина 200 г (тонкие ломтики); 🍥 Шелковый тофу 1 брусок; Набор нарезанных овощей 1 пакет; Соевый соус 2 столовые ложки; Мирин 1 столовая ложка; Сахар 2 чайные ложки; Бульон Даси 1 чашка

Стоимость $8, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

30 Min
2 Порции
$8

Свинина и тофу в стиле сукияки

Стоимость $8, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

30 Min
2 Порции
$8

ИНГРЕДИЕНТЫ

Мясо
- 🐖 Свинина 200 г (тонкие ломтики)
Тофу и продукты из сои
- 🍥 Шелковый тофу 1 брусок
Овощи
- Набор нарезанных овощей 1 пакет
Приправы
- Соевый соус 2 столовые ложки
- Мирин 1 столовая ложка
- Сахар 2 чайные ложки
- Бульон Даси 1 чашка

ШАГИ

Нагрейте на сковороде бульон даси, соевый соус, мирин и сахар.

После закипания добавьте свинину и тушите на среднем огне 5 минут.

Добавьте тофу и нарезанные овощи, тушите еще 5 минут.

Отрегулируйте вкус и подавайте блюдо теплым.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

420

Калории

30g
Белок
12g
Углеводы
25g
Жиры

💡 Советы

С тофу нужно обращаться аккуратно, чтобы он не развалился.Вы можете добавить оставшиеся овощи для вкусной вариации.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.