CookPal AI
recipe image

Сукияки из свинины и тофу

Стоимость $8.5, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $8.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥩 300г нарезанной свинины
    • 🍥 1 блок (300г) шелковистого тофу

  • Приправы

    • 🧂 3 столовые ложки соевого соуса
    • 🍬 2 столовые ложки сахара
    • 2 столовые ложки мирина
    • 200мл даси

ШАГИ

1

Нарежьте тофу на куски и удалите лишнюю воду.

2

Нарежьте свинину на небольшие куски.

3

Добавьте даси, соевый соус, сахар и мирин в кастрюлю и доведите до кипения на среднем огне.

4

Когда закипит, добавьте свинину и удалите пену во время готовки.

5

Добавьте тофу и тушите на слабом огне 5–7 минут до готовности.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 20g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Используйте оставшийся бульон для приготовления удона или других блюд.Добавление овощей улучшает питательный баланс.Сладко-соленый вкус идеально сочетается с рисом.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.