Летний Бриз Смузи
Стоимость $5, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 3 Порции
- $5
Летний Бриз Смузи
Стоимость $5, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 3 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Молочные продукты
- 🥛 1 стакан обезжиренного простого йогурта
Фрукты
- 🍓 6 средних клубник
- 🍍 1 стакан измельченного ананаса, консервированного в соку
- 🍌 1 средний банан
Ароматизаторы
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
Другое
- 🧊 4 кубика льда
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Поместите все ингредиенты в блендер и пюрируйте до однородной массы.
Подавайте в замороженном стакане.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
124
Калории
- 6gБелок
- 25gУглеводы
- 0gЖиры
💡 Советы
Для дополнительной кремообразности заморозьте дольки банана заранее.Вы можете добавить мед или кленовый сироп для более сладкого вкуса, но это немного увеличит калорийность.Чтобы сделать этот смузи веганским, замените йогурт растительной альтернативой, такой как миндальный или соевый йогурт.Подавайте в охлажденных стаканах для освежающего летнего напитка.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.