CookPal AI
recipe image

Быстрое обжаривание цукини

Стоимость $4.5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Порции
  • $4.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Растительное масло

    • 1 столовая ложка оливкового масла

  • Овощи

    • 🧅 1 маленькая луковица, нарезанная
    • 🥕 1 чашка моркови, тонко нарезанной
    • 2 чашки кабачков, вымытых и нарезанных

  • Приправы

    • приправы по вкусу, опционально

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

В большой сковороде разогрейте масло на среднем или сильном огне.

3

Добавьте лук и обжаривайте, пока он не станет прозрачным и слегка подрумянится.

4

Добавьте морковь и перемешивайте до тех пор, пока морковь не станет мягкой и хрустящей. Добавьте кабачки и готовьте около 2 минут. Уменьшите огонь.

5

Добавьте приправы по выбору. Готовьте еще 2 минуты. Подавайте как гарнир.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

63

Калории

  • 1g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежие овощи для лучшего вкуса и питания.Настройте приправы в соответствии с вашими предпочтениями, чтобы улучшить вкус.Подавайте немедленно, чтобы сохранить хрустящую текстуру овощей.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.