
Убойные фахитас от Сванни
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $10
Убойные фахитас от Сванни
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Белок
- 🐓 2 половинки куриной грудки без кожи и костей, нарезанные полосками шириной 1/4 дюйма
Приправы
- 🍋 1 лайм, выжать сок
- 1/2 чайной ложки молотого тмина
- 1/4 чайной ложки паприки
- 1/4 чайной ложки острого перца
- 1/8 чайной ложки кайенского перца или по вкусу
- 1/8 чайной ложки молотого черного перца или по вкусу
Овощи
- 1 красный болгарский перец, нарезанный полосками шириной 1/4 дюйма
- 🧅 1/2 крупной красной луковицы, нарезанной ломтиками толщиной 1/4 дюйма
Основа
- 🌮 4 (6-дюймовые) кукурузные тортильи
Добавки
- 1/4 стакана сметаны, разделить
- 🧀 1/2 стакана смеси тертого сыра Чеддер-Монтерей Джек, разделить
- 🥬 1 стакан тертого салата, разделить
- 🍅 1/2 стакана нарезанных помидоров, разделить
Основные продукты для приготовления
- 1 столовая ложка оливкового масла
ШАГИ
Поместите полоски курицы в миску и добавьте сок лайма, тмин, паприку, острый перец, кайенский перец и черный перец; маринуйте курицу в течение 15-30 минут.
Нагрейте большую сковороду или вок на среднем огне и влейте оливковое масло. Готовьте и перемешивайте красный болгарский перец и лук в горячем масле до мягкости, около 5 минут; переместите овощи к внешнему краю сковороды.
Поместите полоски курицы с маринадом в центр сковороды и готовьте, помешивая, пока курица не станет полностью белой внутри, а жидкость не станет прозрачной, около 3 минут; продолжайте готовить и перемешивать курицу и овощи вместе, пока жидкость в сковороде не испарится, еще около 2 минут. Отложите курицу и овощи в сторону.
Поместите кукурузные тортильи на тарелку, подходящую для микроволновой печи, разделяя каждую тортилью влажными бумажными полотенцами. Готовьте в микроволновой печи, пока тортильи не станут горячими и гибкими, около 30 секунд.
Поместите кукурузные тортильи на 4 тарелки для подачи; распределите по каждой тортилье по 1 столовой ложке сметаны.
Сверху на каждую тортилью положите 1/4 части смеси курицы и овощей; посыпьте 2 столовыми ложками смеси тертого сыра Чеддер-Монтерей Джек.
Посыпьте каждую тортилью 1/4 стакана салата и 2 столовыми ложками нарезанных помидоров.
Добавьте любые другие желаемые добавки; повторите с оставшимися тортильями и ингредиентами.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
257
Калории
- 17gБелок
- 20gУглеводы
- 13gЖиры
💡 Советы
Маринуйте курицу дольше для более глубокого вкуса.Подогрейте тортильи непосредственно перед подачей, чтобы обеспечить гибкость и свежесть.Подавайте с дополнительными добавками, такими как гуакамоле, сальса или кинза, для усиления вкуса.Используйте смесь цветных болгарских перцев для яркой подачи.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.