Сладкий и пряный чиапудинг
Стоимость $3.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $3.5
Сладкий и пряный чиапудинг
Стоимость $3.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $3.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 2 столовые ложки семян чиа
- 🥛 1 стакан миндального молока
- 1 чайная ложка кленового сиропа
Для украшения
- 1 чайная ложка корицы
- 🍓 1/2 стакана смешанных ягод
ШАГИ
1
Положите семена чиа в миску и добавьте миндальное молоко.
2
Добавьте кленовый сироп и перемешайте.
3
Разложите пудинг в небольшие миски и украсьте корицей и ягодами.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 5gБелок
- 10gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Вместо миндального молока можно использовать кокосовое молоко.Если хотите более густую консистенцию, увеличьте количество семян чиа.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.