Сладкие и острые терияки куриные чаши
Стоимость $12, сохранить $18
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $12
Сладкие и острые терияки куриные чаши
Стоимость $12, сохранить $18
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Белок
- 🍗 2 куриные грудки, нарезанные кубиками
Овощи
- 🥦 1 чашка соцветий брокколи
- 1 болгарский перец, нарезанный ломтиками
- 2 зеленых лука, нарезанных
Соус
- 1/4 чашки соевого соуса
- 2 столовые ложки меда
- 1 чайная ложка кунжутного масла
- 1/4 чайной ложки хлопьев острого перца
Зерно (по желанию)
- 1 чашка приготовленного риса из цветной капусты
ШАГИ
Разогрейте кунжутное масло на сковороде на среднем огне.
Добавьте нарезанную кубиками курицу и готовьте до золотистой корочки и полной готовности.
Смешайте соевый соус, мед и хлопья острого перца в небольшой миске.
Добавьте соус в сковороду с курицей. Готовьте, пока соус не загустеет.
Добавьте овощи в сковороду и готовьте до мягкости. Подавайте с рисом из цветной капусты.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
400
Калории
- 38gБелок
- 20gУглеводы
- 12gЖиры
💡 Советы
Для безглютенового варианта используйте кокосовые амино вместо соевого соуса.Добавьте сверху кунжут для дополнительной текстуры.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.