Запеченные сладкий картофель и яблоки
Стоимость $8, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Порции
- $8
Запеченные сладкий картофель и яблоки
Стоимость $8, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи и фрукты
- 3 1/2 стакана консервированных сладких картофелей, слитых
- 🍎 2 стакана яблок, очищенных, без сердцевины, нарезанных кусочками
Подсластители
- 6 чайных ложек коричневого сахара
Орехи и семена
- 1/3 стакана рубленых орехов (пекан, грецкие или другие виды)
Мука и выпечные продукты
- 2 столовые ложки муки
Масла и жиры
- 🧈 2 столовые ложки растопленного несоленого масла
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Разогрейте духовку до 175 градусов C.
Положите сладкий картофель и яблоки в форму для запекания и вылейте 2 столовые ложки жидкости от сладкого картофеля поверх смеси.
Смешайте коричневый сахар, орехи, муку и растопленное масло в небольшой миске.
Посыпьте эту смесь поверх сладкого картофеля и яблок.
Запекайте 20-30 минут, пока верхний слой не станет золотисто-коричневым и пузырящимся.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
230
Калории
- 3gБелок
- 38gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Используйте свежий сладкий картофель и приготовьте его, если консервированный сладкий картофель недоступен.Вы можете заменить разные виды орехов на основе предпочтений или доступности.Подавайте с жареным цыпленком или индейкой и большим зеленым салатом для полноценной еды.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.