CookPal AI
recipe image

Блинчики из сладкого картофеля и банана

Стоимость $5, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Ингредиенты

    • 🍠 1 сладкий картофель (отварить и размять)
    • 🍌 1 банан (тщательно размять)
    • 🥕 1/4 чашки нарезанной моркови
    • 🍎 1/2 яблока (тонко нарезанного)

ШАГИ

1

Разомните сладкий картофель и банан в большой миске.

2

Мелко нарежьте морковь и перемешайте с тестом.

3

Разогрейте сковороду, добавьте немного оливкового масла и выкладывайте тесто столовой ложкой, формируя круглую форму.

4

Положите ломтики яблока сверху блинов для украшения перед подачей.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 3g
    Белок
  • 35g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Этот рецепт идеально подходит для завтрака и понравится всем, как молодым, так и старшим.Дайте тесту немного настояться перед приготовлением, чтобы настроить консистенцию и сделать текстуру блинов мягче.Отрегулируйте соотношение моркови и сладкого картофеля по вашему вкусу.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.