Тушёный сладкий картофель с свининой и луком

Name: Тушёный сладкий картофель с свининой и луком
Total time: 30 min
Yield: 4 Порции
Ingredients: Свинина 300 г; 🧅 Лук 1 штука (нарезанный); Сладкий картофель 2 штуки (нарезанный кубиками); Соевый соус 2 столовые ложки; Сахар 1 столовая ложка; 💧 Вода 1 стакан

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

30 Min
4 Порции
$12

Тушёный сладкий картофель с свининой и луком

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

30 Min
4 Порции
$12

ИНГРЕДИЕНТЫ

Мясо
- Свинина 300 г
Овощи
- 🧅 Лук 1 штука (нарезанный)
- Сладкий картофель 2 штуки (нарезанный кубиками)
Приправы
- Соевый соус 2 столовые ложки
- Сахар 1 столовая ложка
- 💧 Вода 1 стакан

ШАГИ

Разогрейте масло на сковороде и обжарьте свинину до изменения цвета.

Выньте свинину и, используя ту же сковороду, обжарьте лук до прозрачности.

Верните свинину в сковороду, добавьте сладкий картофель и перемешайте.

Добавьте соевый соус, сахар и воду, затем тушите на среднем огне в течение 10–15 минут, пока сладкий картофель не станет мягким.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

350

Калории

20g
Белок
30g
Углеводы
12g
Жиры

💡 Советы

После нарезки сладкого картофеля положите его в воду, чтобы удалить горечь и сохранить цвет.Блюдо отлично подходит для ланч-боксов и даже вкусно в холодном виде.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.