Сладкая йогуртовая миска с бататом

Name: Сладкая йогуртовая миска с бататом
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🍠 1 батат (запеченный); 🥛 1 чашка натурального йогурта; 1/4 чашки черники; 🥝 1 киви (нарезанное тонкими ломтиками)

Стоимость $8, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$8

Сладкая йогуртовая миска с бататом

Стоимость $8, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$8

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи
- 🍠 1 батат (запеченный)
Молочные продукты
- 🥛 1 чашка натурального йогурта
Фрукты
- 1/4 чашки черники
- 🥝 1 киви (нарезанное тонкими ломтиками)

ШАГИ

Запеките батат, снимите кожуру и нарежьте небольшими кусочками.

Выложите кусочки батата в миску и добавьте сверху йогурт.

Равномерно добавьте чернику и нарезанное киви.

Наслаждайтесь охлажденной йогуртовой миской.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

220

Калории

10g
Белок
18g
Углеводы
4g
Жиры

💡 Советы

Запекайте батат заранее и храните его в холодильнике для удобства.Это легкое блюдо с низким содержанием углеводов, идеально подходящее для освежающего завтрака.Чернику можно заменить на клубнику.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.