CookPal AI
recipe image

Салат из пасты тако с французской заправкой

Стоимость $15, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 12 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Говядина и приправы

    • 🥩 450 грамм постного фарша из говядины
    • 🌮 1 (28 грамм) пакетик смеси тако-приправ
  • Паста и заправка

    • 🍝 1 (450 грамм) упаковка несваренной трехцветной спирали пасты
    • 1 (475 миллилитров) бутылка французской салатной заправки
  • Овощи и добавки

    • 1 (398 миллилитров) банка черных бобов, слитых и промытых
    • 🧀 1 (226 грамм) упаковка тертого острого чеддера
    • 🥬 6 чашек шинкованного салата
    • 🍅 1 чашка нарезанных помидоров
    • 🧅 1 чашка нарезанного зеленого лука
    • 1 (226 грамм) упаковка кукурузных чипсов со вкусом сырного соуса (например, Doritos®), дробленых

ШАГИ

1

Нагрейте большую сковороду на среднем или высоком огне. Добавьте говядину и тако-приправу; жарьте до тех пор, пока говядина не станет коричневой и рассыпчатой, около 5–7 минут. Оставьте остывать.

2

Тем временем доведите до кипения большую кастрюлю с небольшим количеством подсоленной воды; варите ротини до готовности, но достаточно твердыми, чтобы быть приятными на вкус, около 8 минут. Слейте воду и дайте остыть около 10 минут.

3

Смешайте остывшую говядину и ротини с французской заправкой, черными бобами и острым чеддером. Хорошо перемешайте и охладите до момента подачи.

4

Добавьте салат, помидоры и зеленый лук. Посыпьте дроблеными чипсами сверху или подавайте их отдельно.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

523

Калории

  • 18g
    Белок
  • 39g
    Углеводы
  • 34g
    Жиры

💡 Советы

Для более здорового варианта используйте цельнозерновую пасту или безглютеновую пасту.Подготовьте говядину и пасту заранее для быстрой сборки.Добавьте ломтики авокадо или немного сметаны для дополнительного вкуса.Подавайте чипсы отдельно, чтобы сохранить хруст, если вы храните остатки.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.