CookPal AI
recipe image

Tandoori Chicken

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Protein

    • 🍗 300g chicken thighs

  • Vegetables

    • 1 red bell pepper

  • Seasonings

    • 🧄 1 tsp garlic paste
    • 1 tsp ginger paste
    • 🥛 1/3 cup plain yogurt
    • 1 tbsp curry powder
    • 🍬 2 tsp sugar
    • 🌾 2 tsp flour
    • 🧂 1/2 tsp salt

ШАГИ

1

Cut the red bell pepper into chunks.

2

Mix all ☆ ingredients in a bowl and massage into the chicken.

3

Place the chicken around the edges of a microwave-safe dish and the bell pepper in the center.

4

Microwave uncovered for 7 minutes until cooked through.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 25g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

For a spicier version, add chili powder to the marinade.Serve with rice or naan for a complete meal.Use boneless chicken thighs for easier preparation.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.