Тапенад
Стоимость $10, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Порции
- $10
Тапенад
Стоимость $10, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 1 ¾ стакана цельных, без косточек, маслин каламата
- 1 (2 унции) банка филе анчоусов, промытых
- 🍋 3 столовые ложки лимонного сока
- 2 столовые ложки каперсов
- 🧄 1 зубчик чеснока, нарезанный
- 1 чайная ложка нарезанного свежего тимьяна
- 1 чайная ложка нарезанного свежего розмарина
- 4 столовые ложки оливкового масла
ШАГИ
Поместите оливки, анчоусы, лимонный сок, каперсы, чеснок, тимьян и розмарин в блендер.
Включите блендер; влейте оливковое масло тонкой струйкой, пока не образуется густая паста с кусочками, примерно через 5 секунд.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
210
Калории
- 3gБелок
- 5gУглеводы
- 20gЖиры
💡 Советы
Добавьте дополнительный лимонный сок или оливковое масло по мере необходимости для достижения желаемой консистенции.Подавайте с теплым питой или овощными палочками для более здорового варианта.Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике до 5 дней.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.