Нежная запеченная курица с луком
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Порции
- $10
Нежная запеченная курица с луком
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Белки
- 🍗 10 тонких кусочков или полосок куриной грудки
Жиры и масла
- ¼ стакана растопленного маргарина
Специи и приправы
- 🧂 соль и перец по вкусу
- 1 (1 унция) пакетик сухой смеси для лукового супа
ШАГИ
Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C).
Поместите курицу в форму для выпечки размером 9x13 дюймов. Полейте куриные полоски растопленным маргарином. Посолите, поперчите и посыпьте сухой смесью для лукового супа.
Выпекайте 40 минут в разогретой духовке, или пока курица не перестанет быть розовой, а сок не станет прозрачным.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
270
Калории
- 32gБелок
- 5gУглеводы
- 13gЖиры
💡 Советы
Подавайте с пюре или рисом для полноценной трапезы.Для версии с меньшим количеством калорий замените маргарин оливковым маслом.Проверьте курицу на 35-й минуте, чтобы избежать переваривания.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.