Жареный тофу с сосисками

Name: Жареный тофу с сосисками
Total time: 20 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: Тофу 200 г (без воды); Сосиски 2 шт. (нарезанные кружочками); 🥕 Морковь 1/2 шт. (нарезанная соломкой); 🥚 Яйцо 1 шт.; Соевый соус 2 ч.л.; 🧂 Соль по вкусу; Растительное масло 1 ст.л.

Стоимость $8, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$8

Жареный тофу с сосисками

Стоимость $8, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$8

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- Тофу 200 г (без воды)
- Сосиски 2 шт. (нарезанные кружочками)
- 🥕 Морковь 1/2 шт. (нарезанная соломкой)
- 🥚 Яйцо 1 шт.
Специи
- Соевый соус 2 ч.л.
- 🧂 Соль по вкусу
- Растительное масло 1 ст.л.

ШАГИ

Нарежьте тофу на кусочки и удалите лишнюю влагу.

Разогрейте масло в сковороде и слегка обжарьте морковь и сосиски.

Добавьте тофу и жарьте до образования легкой корочки.

Добавьте взбитое яйцо и готовьте, перемешивая.

Приправьте соевым соусом и солью, перемешайте и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

320

Калории

20g
Белок
10g
Углеводы
15g
Жиры

💡 Советы

Лучше использовать плотный тофу.Добавьте немного кунжутного масла для аромата, если хотите.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.