CookPal AI
recipe image

Терияки с курицей

Стоимость $8, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍗 Куриные бедра 300 г

  • Приправы

    • 🧂 Соевый соус 2 столовые ложки
    • 🧂 Сахар 1 столовая ложка
    • Мирин 1 столовая ложка
    • 🧄 Чеснок 1 зубчик (натертый)

ШАГИ

1

Нарежьте куриные бедра на куски удобного размера.

2

Добавьте масло на сковороду и жарьте курицу кожей вниз на среднем огне.

3

Удалите излишки жира и переверните курицу, чтобы обжарить другую сторону.

4

Смешайте все приправы и добавьте на сковороду, тушите до загустения.

5

Когда курица будет полностью покрыта соусом, блюдо готово.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

350

Калории

  • 30g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 18g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте зеленый лук или кунжут по вкусу для улучшения внешнего вида.Это блюдо отлично сочетается с белым рисом, попробуйте подать его в миске.Если у вас нет мирины, ее можно заменить кунжутным маслом или медом.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.