CookPal AI
recipe image

Терияки с курицей

Стоимость $8, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Приправы

    • 🧂 Соевый соус 2 столовые ложки
    • Мирин 2 столовые ложки
    • 🍬 Сахар 1 столовая ложка

  • Мясо

    • 🍗 Куриные бедра 2 штуки

ШАГИ

1

Удалите лишний жир с поверхности куриных бедер.

2

Смешайте соевый соус, мирин и сахар в миске, чтобы приготовить соус для терияки.

3

Поджарьте куриные бедра кожей вниз на сковороде на среднем огне около 5 минут.

4

Переверните курицу, добавьте соус и готовьте еще 5 минут, при этом равномерно покрывая мясо соусом.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

450

Калории

  • 35g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 20g
    Жиры

💡 Советы

Приготовьте соус заранее и храните его в холодильнике, чтобы сократить время приготовления.Добавьте отварные овощи на гарнир для более сбалансированного ужина.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.