Терияки курица с овощами
Стоимость $15, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $15
Терияки курица с овощами
Стоимость $15, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Соусы и специи
- 🧂 Соевый соус 1/2 чашки
- 🍯 Мёд 2 столовые ложки
- 🧄 Чеснок (измельчённый) 1 чайная ложка
Основные ингредиенты
- 🍗 Курица 500 г (нарезанная)
- 🥦 Брокколи 1 чашка
- 🥕 Морковь 1/2 чашки (нарезанная соломкой)
Прочее
- Оливковое масло 2 столовые ложки
ШАГИ
1
Смешайте соевый соус, мёд и чеснок, чтобы приготовить терияки соус.
2
Нагрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте курицу до готовности.
3
Добавьте брокколи и морковь, готовьте всё вместе.
4
Добавьте терияки соус и перемешивайте, чтобы все ингредиенты хорошо смешались, затем подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
320
Калории
- 30gБелок
- 20gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Терияки соус можно использовать в различных блюдах.Оставшуюся еду упакуйте в герметичную ёмкость и храните в холодильнике.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.