Курица терияки с овощами
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $12
Курица терияки с овощами
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍗 Куриное филе 400 г
- 🥕 Морковь 1 штука (тонко нарезанная)
- 🥦 Брокколи 1 кочан (разделенный на соцветия)
Специи
- 🧂 Соевый соус 3 столовые ложки
- Сахар 2 столовые ложки
- Мирин 2 столовые ложки
- Растительное масло 1 столовая ложка
ШАГИ
1
Нарежьте куриное филе небольшими кусочками.
2
Разогрейте растительное масло в сковороде и обжарьте курицу.
3
Добавьте морковь и брокколи, слегка обжарьте.
4
Добавьте соевый соус, сахар и мирин, готовьте на среднем огне, пока соус не загустеет.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 25gБелок
- 15gУглеводы
- 7gЖиры
💡 Советы
Брокколи можно предварительно слегка отварить, чтобы ускорить приготовление.Регулируйте количество сахара по своему вкусу для достижения желаемой сладости.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.