Терияки из куриной грудки
Стоимость $7, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $7
Терияки из куриной грудки
Стоимость $7, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $7
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 🍗 Куриная грудка 300 г
Ингредиенты для соуса
- Соевый соус 2 столовые ложки
- 🍬 Сахар 1 столовая ложка
- Мирин 2 столовые ложки
- Имбирь 1 кусок (натирать)
Овощи
- 🧅 Лук зеленый 1 штука
ШАГИ
Нарежьте куриную грудку на кусочки среднего размера и слегка посыпьте солью и перцем.
Разогрейте масло на сковороде, обжарьте куриную грудку на среднем огне до появления золотистой корочки с обеих сторон.
Добавьте приготовленный соус из соевого соуса, сахара, мирины и имбиря, готовьте на слабом огне, перемешивая.
Посыпьте блюдо нарезанным зеленым луком и снимите с огня.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 35gБелок
- 10gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Будьте осторожны: если слишком долго готовить куриную грудку, она станет жесткой.Добавление небольшого количества кунжутного масла в соус сделает блюдо более ароматным.Оставшийся соус можно налить на рис, чтобы сделать его вкуснее.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.