Терияки-бенто с куриной грудкой

Name: Терияки-бенто с куриной грудкой
Total time: 20 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🍗 Куриная грудка 300 г (нарезать небольшими кусочками); 🧂 Соевый соус 2 ст.ложки; 🍬 Сахар 2 ч.ложки; 🍶 Мирин 1 ст.ложка; Растительное масло 1 ч.ложка

Стоимость $6.5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$6.5

Терияки-бенто с куриной грудкой

Стоимость $6.5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$6.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- 🍗 Куриная грудка 300 г (нарезать небольшими кусочками)
Приправы
- 🧂 Соевый соус 2 ст.ложки
- 🍬 Сахар 2 ч.ложки
- 🍶 Мирин 1 ст.ложка
Прочее
- Растительное масло 1 ч.ложка

ШАГИ

Куриную грудку нарежьте небольшими кусочками.

Разогрейте масло в сковороде и жарьте куриную грудку на умеренном огне.

Добавьте соевый соус, сахар и мирин, обжаривая мясо, чтобы оно хорошо пропиталось соусом.

Остудите и переложите в контейнер.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

35g
Белок
8g
Углеводы
7g
Жиры

💡 Советы

Чтобы курица оставалась мягкой, добавьте достаточное количество соуса.В качестве гарнира добавьте шпинат или омлет для баланса питательных веществ.Рекомендуется употребить блюдо в течение двух дней.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.