Донбури с терияки из курицы
Стоимость $6.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $6.5
Донбури с терияки из курицы
Стоимость $6.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $6.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо・Рыба
- 🍗 Куриное бедро 200 г
Приправы・Масла
- 🧂 Соевый соус 2 столовые ложки
- Мирин 2 столовые ложки
- 🍬 Сахар 1 чайная ложка
- Растительное масло 1 чайная ложка
Основные продукты
- 🍚 Белый рис 2 чашки
ШАГИ
Нарежьте куриное бедро кусочками размером с один укус.
Разогрейте сковороду на среднем огне, добавьте растительное масло и обжарьте куриное бедро.
Когда курица прожарится, добавьте соевый соус, мирин и сахар. Тушите все вместе на среднем огне, помешивая.
Выложите курицу терияки на рис.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
550
Калории
- 30gБелок
- 70gУглеводы
- 11gЖиры
💡 Советы
Если использовать куриную грудку вместо бедра, блюдо получится более диетическим.Замена обычного риса на бурый добавит в блюдо больше клетчатки.Добавление обжаренных овощей улучшит питательный баланс блюда.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.