Терияки рыба
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $8
Терияки рыба
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Рыбные блюда
- 🐟 2 куска рыбного филе
- 🧂 2 столовые ложки соевого соуса
- 🧂 1 столовая ложка сахара
- 🧂 1 столовая ложка мирина
- 1 чайная ложка растительного масла
ШАГИ
Разогрейте растительное масло в сковороде и обжарьте рыбу на среднем огне с обеих сторон.
Смешайте соевый соус, сахар и мирин, чтобы приготовить соус терияки, и вылейте его на рыбу.
Тушите рыбу на медленном огне в течение одной минуты, пока соус полностью не пропитает рыбу.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
220
Калории
- 25gБелок
- 12gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Подавайте с белым рисом для лучшего вкуса.Выбирайте любую рыбу на ваш вкус (например, скумбрию, лосось, треску).Можно заранее приготовить больше соуса терияки для хранения.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.