CookPal AI
recipe image

Техасские печеные бобы ковбоя

Стоимость $15, сохранить $25

Источник: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 12 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белки

    • 🥩 450 грамм фарша из говядины

  • Фасоль

    • 4 (450 грамм) банки запеченных бобов с свининой

  • Овощи

    • 1 (113 грамм) банка нарезанных зеленых чилийских перцев
    • 🧅 1 маленькая луковица Видалья, очищенная и нарезанная

  • Приправы и специи

    • 1 стакан соуса барбекю
    • ½ стакана коричневого сахара
    • 1 столовая ложка чесночного порошка
    • 1 столовая ложка чилийского порошка
    • 3 столовые ложки соуса из острого перца (например, Tabasco™), или по вкусу

ШАГИ

1

В сковороде на среднем огне обжарьте говяжий фарш до готовности; слейте жир и отложите в сторону.

2

В мультиварке объемом 3,5 литра или больше смешайте говяжий фарш, запеченные бобы, зеленые чили, лук и соус барбекю. Приправьте коричневым сахаром, чесночным порошком, чилийским порошком и острым соусом.

3

Готовьте на ВЫСОКОЙ мощности 2 часа или на НИЗКОЙ 4-5 часов, затем подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

360

Калории

  • 15g
    Белок
  • 50g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Для усиления вкуса обжарьте лук перед добавлением его в мультиварку.Отрегулируйте количество острого соуса в зависимости от вашей толерантности к остроте.Подавайте с кукурузным хлебом или поверх пропаренного риса для полноценной еды.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.