Бедра на рисе
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Порции
- $12
Бедра на рисе
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 2 кубика куриного бульона
- 💧 1 столовая ложка воды
- 🍚 1 чашка не вареного белого риса
- 🧅 1 луковица, мелко нарезанная
- 🧈 ¼ чашки сливочного масла, размягченного
- 💧 2 чашки воды
- 🍗 6 куриных бедер
- 1 чайная ложка итальянской приправы
ШАГИ
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов Цельсия). Растворите бульон в 1 столовой ложке воды.
Смешайте рис, лук и масло в средней миске. Добавьте смесь бульона и 2 чашки воды. Хорошо перемешайте и вылейте в форму для запекания размером 9x13 дюймов.
Положите бедра поверх рисовой смеси и приправьте итальянскими травами. Выпекайте в разогретой духовке, пока мясо больше не будет розовым у кости, а сок станет прозрачным, около 35-45 минут в зависимости от размера бедер.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
394
Калории
- 19gБелок
- 28gУглеводы
- 22gЖиры
💡 Советы
Для усиления вкуса замаринуйте куриные бедра в вашем любимом маринаде на ночь.Вы можете добавить нарезанные овощи, такие как морковь или сельдерей, к рису для дополнительной текстуры и вкуса.Если вы предпочитаете хрустящую кожицу, запекайте блюдо под грилем в течение последних 5 минут готовки.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.