Куриные рулеты с тофу и беконом
Стоимость $12.5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Порции
- $12.5
Куриные рулеты с тофу и беконом
Стоимость $12.5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Порции
- $12.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍢 Тофу 1 кусок (около 300 г)
- 🥓 Бекон 6 ломтиков
- 🍗 Куриное филе 300 г
ШАГИ
Нарежьте тофу на ломтики толщиной около 1 см и удалите лишнюю влагу.
Нарежьте куриное филе тонкими ломтиками и слегка приправьте солью и перцем.
Оберните ломтики тофу куриным мясом, а затем снаружи оберните беконом.
Разогрейте духовку до 180°C, выложите завернутые ингредиенты на пергаментную бумагу и запекайте 20 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 20gБелок
- 5gУглеводы
- 15gЖиры
💡 Советы
Добавьте понзу или горчичный соус для разнообразия вкусов.Они вкусны и в холодном виде, это отличный вариант для коробки с обедом.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.