Тофу и свиной фарш с рисом

Name: Тофу и свиной фарш с рисом
Total time: 20 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🐖 Свиной фарш 150 г; 🟩 Тофу (плотное) 1 кусок (около 300 г); 🧅 Лук 1/2 шт. (мелко порезанный); 🍚 Рис 2 порции; Соевый соус 1 ст. л.; 🍬 Сахар 1 ч. л.; Мирин 1 ст. л.; Растительное масло 1 ч. л.

Стоимость $7, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$7

Тофу и свиной фарш с рисом

Стоимость $7, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$7

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- 🐖 Свиной фарш 150 г
- 🟩 Тофу (плотное) 1 кусок (около 300 г)
- 🧅 Лук 1/2 шт. (мелко порезанный)
- 🍚 Рис 2 порции
Приправы
- Соевый соус 1 ст. л.
- 🍬 Сахар 1 ч. л.
- Мирин 1 ст. л.
- Растительное масло 1 ч. л.

ШАГИ

Нагрейте растительное масло на сковороде и обжарьте лук.

Добавьте свиной фарш и обжаривайте, пока он не станет рассыпчатым.

Слейте воду с тофу, руками покрошите его и добавьте в сковороду.

Добавьте соевый соус, мирин и сахар, перемешайте и обжарьте до полного впитывания приправ.

Поместите рис на тарелку, сверху положите обжаренную смесь и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

400

Калории

22g
Белок
50g
Углеводы
12g
Жиры

💡 Советы

Оставшуюся смесь можете заморозить, чтобы использовать для быстрого приготовления в будущем.Тофу можно заменить на другой вид, но будьте осторожны, чтобы он не рассыпался.Для детей можно добавить больше сахара для сладкого вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.