CookPal AI
recipe image

Омлет с тофу и ветчиной

Стоимость $6, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍚 ご飯 2カップ
    • 豆腐 150g（さいの目切り）
    • 🥓 ハム 100g（さいの目切り）
    • 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
    • 🥚 卵 2個

ШАГИ

1

Обжарьте лук, ветчину и тофу на сковороде.

2

Добавьте рис, перемешайте и приправьте слегка солью и перцем.

3

В отдельной сковороде взбейте яйца и приготовьте тонкий омлет.

4

Заверните жареный рис в омлет и выложите на тарелку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

500

Калории

  • 18g
    Белок
  • 55g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Чтобы яйца не прилипли к сковороде, хорошо смажьте её маслом.Вместо кетчупа можно использовать демиглас-соус.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.