CookPal AI
recipe image

Жареный тофу с грибами

Стоимость $6, сохранить $4.5

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • Тофу 200 г (твердое)
    • 🍄 Грибы 150 г (нарезанные)
    • 🥕 Морковь 1 шт. (натертая)
    • Соевый соус 2 ст. ложки
    • 💧 Вода 3 ст. ложки

ШАГИ

1

Добавьте воду в предварительно нагретую сковороду на среднем огне, разомните тофу и слегка обжарьте.

2

Добавьте тертую морковь и нарезанные грибы в сковороду и жарьте, перемешивая.

3

Добавьте соевый соус и воду, тщательно смешивая ингредиенты для равномерного распределения приправ.

4

Когда все ингредиенты полностью приготовятся, снимите с огня и выложите на тарелку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 15g
    Белок
  • 18g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Это отличное блюдо, чтобы использовать оставшийся тофу и овощи.Добавив перец, можно сделать немного острую версию.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.