CookPal AI
recipe image

Оладьи из тофу и свинины

Стоимость $10, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белки

    • 250 г фарша из свинины
    • 200 г тофу (удалить жидкость)
    • 🥚 1 яйцо

  • Овощи

    • 🧅 1 чашка нарезанного лука

ШАГИ

1

Положите все ингредиенты в большую миску и смешайте до получения теста.

2

Руками сформируйте оладьи подходящего размера и положите их на сковороду.

3

Жарьте на слабом огне, переворачивая, пока обе стороны не станут золотистыми.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

400

Калории

  • 30g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 20g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете добавить оставшиеся ингредиенты из холодильника.Подавайте с соусом или дополните салатом для повышения эстетической привлекательности.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.