Суп с тофу и шпинатом
Стоимость $8, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Порции
- $8
Суп с тофу и шпинатом
Стоимость $8, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥛 Шелковый тофу 1 кусок
- 🥬 Шпинат 2 чашки
Приправы
- Соевый соус 1 столовая ложка
- Имбирь 1 кусочек (натертый)
- Куриный бульон 3 чашки
- Кунжутное масло 1 чайная ложка
ШАГИ
1
В кастрюлю налейте куриный бульон и доведите до кипения.
2
Промойте шпинат и нарежьте его на небольшие кусочки.
3
Нарежьте тофу на кусочки и добавьте в кастрюлю.
4
Добавьте имбирь, соевый соус и кунжутное масло, затем в конце положите шпинат.
5
Варите несколько минут, пока все не станет готовым.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
130
Калории
- 15gБелок
- 8gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Имбирь способствует сжиганию лишнего жира.Суп можно хранить в холодильнике до 3 дней.Сменив тип тофу, можно получить разную текстуру.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.