Суп с тофу, курицей и грибами

Name: Суп с тофу, курицей и грибами
Total time: 30 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🍗 150 г курицы (нарезанной тонкими ломтиками); 200 г тофу (нарезанного кубиками); 🍄 80 г грибов (нарезанных пластинками); 500 мл куриного бульона; 1 столовая ложка соевого соуса; Немного перца

Стоимость $7, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

30 Min
2 Порции
$7

Суп с тофу, курицей и грибами

Стоимость $7, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

30 Min
2 Порции
$7

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- 🍗 150 г курицы (нарезанной тонкими ломтиками)
- 200 г тофу (нарезанного кубиками)
- 🍄 80 г грибов (нарезанных пластинками)
Заправка и бульон
- 500 мл куриного бульона
- 1 столовая ложка соевого соуса
- Немного перца

ШАГИ

Вскипятите куриный бульон в кастрюле, затем добавьте курицу и варите.

Добавьте грибы и варите их до мягкости.

Добавьте в суп тофу и варите ещё 5 минут.

Посолите суп соевым соусом и добавьте перец.

Готовый суп разлейте по тарелкам и подавайте горячим.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

210

Калории

25g
Белок
8g
Углеводы
6g
Жиры

💡 Советы

Прекрасный выбор для низкоуглеводной диеты, оставаясь сытным.Если нет куриного бульона, можно использовать воду с куриным кубиком.Остатки овощей отлично подойдут для приготовления более насыщенного супа.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.