CookPal AI
recipe image

Тушеное блюдо с тофу, пельменями и яйцом

Стоимость $10, сохранить $13

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тесто и основные ингредиенты

    • 🍥 Один блок мягкого тофу
    • 🥚 1 яйцо

  • Дополнительные ингредиенты

    • 🥟 6 пельменей

ШАГИ

1

В кастрюлю налейте 2 чашки воды, добавьте бульон и доведите до кипения на среднем огне.

2

Когда бульон закипит, добавьте пельмени и варите около 5 минут.

3

Добавьте тофу и яйцо в бульон и варите еще около 3 минут.

4

Перелейте в тарелку, посыпьте нарезанным зеленым луком и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

280

Калории

  • 20g
    Белок
  • 25g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Оставшееся блюдо можно использовать на следующее утро как основу для супа.Добавляйте воду, чтобы регулировать количество бульона по своему вкусу.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.