CookPal AI
recipe image

Жареный рис с тофу и яйцом

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍚 2 чашки риса
    • 🥢 150 г тофу (мелко нарезанный)
    • 🥚 2 яйца
    • 1 ст. л. соевого соуса
    • 1 ст. л. растительного масла
    • 🧂 Щепотка соли
    • 🌶 Щепотка перца

ШАГИ

1

Разогрейте масло на среднем огне в сковороде.

2

Разбейте яйца, вылейте в сковороду и аккуратно перемешайте, чтобы приготовить омлет. Переложите в отдельную посуду.

3

В той же сковороде обжарьте тофу до золотистой корочки.

4

Добавьте рис в сковороду и тщательно перемешайте с тофу.

5

Верните омлет в сковороду, приправьте соевым соусом, солью и перцем, затем аккуратно перемешайте.

6

Переложите готовый жареный рис на тарелку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

360

Калории

  • 19g
    Белок
  • 45g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Если рис из холодильника, заранее разобейте комочки.Заменив соевый соус кунжутным маслом, вы добавите блюду особый аромат.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.