CookPal AI
recipe image

Тушеное блюдо в стиле с тофу и яйцом

Стоимость $6, сохранить $3

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍃 200 г тофу (тщательно размятого)
    • 🥚 1 яйцо

  • Приправы

    • 🧂 1/4 чайной ложки соли
    • 1 столовая ложка кунжутного масла

ШАГИ

1

Положите размятый тофу и яйцо в миску, затем посолите.

2

Поместите смесь тофу и яйца в пароварку и готовьте на пару около 10 минут.

3

Когда блюдо будет готово, полейте сверху кунжутным маслом.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

120

Калории

  • 12g
    Белок
  • 3g
    Углеводы
  • 6g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете использовать микроволновку вместо приготовления на пару, чтобы сэкономить время.Добавление немного сыра сделает блюдо вкуснее для детей.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.