Запеканка из тофу с сосисками и сыром
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $12
Запеканка из тофу с сосисками и сыром
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- Шелковый тофу 1 штука
- Сосиски 2 штуки (нарезанные кольцами)
- 🧀 Растопленный сыр 100 г
Приправы
- 🧂 Соль немного
- Черный перец немного
ШАГИ
Разогрейте духовку до 200 градусов.
Заверните тофу в бумажное полотенце, положите груз и оставьте на 10 минут, чтобы удалить влагу.
Размягчите тофу руками и равномерно распределите его на жаропрочной тарелке.
Сверху положите нарезанные кольцами сосиски, слегка приправьте солью и черным перцем.
Наконец, равномерно распределите растопленный сыр и запекайте в духовке 15 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
450
Калории
- 25gБелок
- 10gУглеводы
- 30gЖиры
💡 Советы
От текстуры тофу зависит вкус блюда, выбирайте по своему предпочтению.Добавьте горчицу или кетчуп по вкусу для улучшения блюда.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.