Обжаренный тофу с кимчи

Name: Обжаренный тофу с кимчи
Total time: 25 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🍞 Тофу 300 г (нарезанный кубиками); Кимчи 150 г; Лук-порей 1/2 стакана (мелко нарезанный); Соевый соус с низким содержанием соли 1 столовая ложка; Оливковое масло 1 чайная ложка

Стоимость $10, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

25 Min
2 Порции
$10

Обжаренный тофу с кимчи

Стоимость $10, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

25 Min
2 Порции
$10

ИНГРЕДИЕНТЫ

Типы тофу
- 🍞 Тофу 300 г (нарезанный кубиками)
Овощи
- Кимчи 150 г
- Лук-порей 1/2 стакана (мелко нарезанный)
Приправы
- Соевый соус с низким содержанием соли 1 столовая ложка
- Оливковое масло 1 чайная ложка

ШАГИ

Налейте оливковое масло в сковороду и обжарьте кимчи и лук-порей.

Добавьте нарезанный тофу к обжаренным овощам, приправьте и тщательно перемешайте.

Перемешивайте ингредиенты в течение 5 минут, чтобы тофу впитал вкус, и подавайте на стол.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

12g
Белок
8g
Углеводы
4g
Жиры

💡 Советы

Для сохранения вкуса с минимальным использованием масла рекомендуется слегка подсушить тофу перед использованием.Остроту блюда можно регулировать количеством кимчи.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.