Рис с тофу и грибами
Стоимость $10, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $10
Рис с тофу и грибами
Стоимость $10, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Тофу
- 150 г тофу (нарезанный мелкими кусочками)
Овощи
- 🍄 100 г грибов (нарезанных ломтиками)
- 🧅 1/2 луковицы (мелко нарезанной)
Основные ингредиенты
- 🍚 1,5 чашки риса
- 1 столовая ложка соевого соуса
- 1 чайная ложка кунжутного масла
- 🧄 1 зубчик чеснока (измельченный)
ШАГИ
1
Нагрейте кунжутное масло в сковороде и обжарьте лук и чеснок.
2
Добавьте грибы и готовьте до мягкости.
3
Добавьте измельченный тофу и приправьте соевым соусом.
4
Выложите обжаренные ингредиенты на теплый рис и подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
350
Калории
- 15gБелок
- 47gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Это блюдо — отличный способ использовать оставшиеся продукты и дополнить вкус овощами из холодильника.Добавление кунжутных семечек придаст дополнительный аромат.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.